Chá para emagrecer

Uma forma gostosa, saudável e mais fácil de emagrecer é através de chás, e o Chá de Gengibre  é um dos melhores chás para este fim, atuando na inibição do apetite, provocando uma sensação de saciedade, além outros diversos benefícios a seu organismo que este chá proporciona, como por exemplo, a ação anti-oxidante e a circulação sanguínea. 


Confira os ingredientes, como preparar e como consumir o Chá para emagrecer, o Chá de Gengibre:


Ingredientes:
 

• Meio litro de água
• 4 Cravos da índia
• Uma canela
• Um pedaço de limão
• Uma pitada de noz moscada
• 5 Centímetros de raiz de Gengibre

Modo de preparar:


Misture os Ingredientes, leve ao fogo e ferva por cerca de 8 minutos, após guarde o chá, sem o Gengibre, limão…. somente o chá em outro recipiente, como um jarro por exemplo.


Como Tomar:


Agora já com o produto guardado, você poderá escolher entre tomar quente ou frio, normalmente quente fica melhor, vá tomando ao longo do dia como se fosse água.
O Chá irá ajudar a saciar sua fome além de ajudar a queimar gordura, mas lembre-se também de aliar sua dieta a outras formas de emagrecimento, como por exemplo os Exercícios para perder peso.


 

Chá que emagrece

Um ótimo chá para emagrecer mais rápido é o chá de gengibre e carqueja com abacaxi e laranja, pois ele aumenta o gasto calórico, sacia o apetite e ajuda a  desinchar o organismo.

Ingredientes

• 1 litro de água
• casca de 1/2 abacaxi
• casca de 1 laranja
• 1 colher de sopa de carqueja
• 1 colher de sopa de gengibre

Modo de preparar


Ferva todos os ingredientes com exceção da carqueja por 3 minutos, desligue o fogo e só depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoçar.


A carqueja possui propriedades diuréticas e laxantes auxiliando no processo de emagrecimento, a casca do abacaxi é rica em fibras diminuindo o apetite e a casca da laranja e o gengibre aumentam o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia mesmo parado. Além disso este chá é rico em vitamina C que fortalece o organismo, e auxilia no combate às doenças do fígado, tendo aroma e sabor agradáveis.


Pode-se beber até 1 litro deste chá por dia, entre as refeições. Mas para alcançar melhores resultados, recomenda-se fazer dieta e exercícios regularmente.

Chá Verde com Maçã

Ingredientes

• 6 colheres (sopa) de ervas de chá verde (banchá)
• maçã verde para decorar
• 3 colheres (sopa) de mel
• 1 maçã verde média

Modo de preparar

• Coloque 1.200 ml de água numa panela e leve ao fogo por 9 minutos, ou até ferver
• Retire do fogo, incorpore as ervas, tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos
• Em seguida, coe o chá, usando uma peneira sobre um recipiente com tampa
  Tampe e leve à geladeira por 2 horas
• Passado esse tempo, lave a maçã, parta ao meio, elimine o pedúnculo e as sementes com o miolo
• Pique e coloque no liquidificador
• Acrescente o chá gelado e o mel e bata por 1 minuto
• Distribua o chá nos copos e decore com maçã verde

Chá verde

Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto. Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.

Muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido com maior freqüência no ocidente, tradicional consumidor de chá preto, devido tanto a uma tendência orientalista, quanto às propriedades antioxidantes a ela atribuídas.

A preparação do chá verde difere um pouco dos chás tradicionais. A água não deve estar fervendo, pois do contrário as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo à bebida. O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos.

 

 

Benefícios do chá verde a saúde

 

Estudos indicam que o chá verde é rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxiliando, por exemplo, no combate ao câncer, ao envelhecimento e na queima de gorduras.

O chá verde também é rico em tanino que faz diminuir as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias. Possui bioflavonóides e catequinas: substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Um estudo feito nos Estados Unidos indica que o extrato de chá verde pode suprimir o crescimento de Helicobacter pylori (em vivo e em vitro). Um outro estudo feito na Coreia do Sul sugere que um polissacarídeo ácido encontrado no chá verde é significativamente efetivo na prevenção da adesão do H. pylori a células epiteliais humanas em cultura

O chá verde também possui manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2.

Antes restrito às lojas de produtos naturais, o chá verde já é facilmente encontrado nos supermercados. Preferido dos chineses, ele tem a mesma origem do chá preto. Os dois e também o "ban chá", consumido mais pelos japoneses, são produzidos a partir da planta Camellia sinensis.

O chá verde é diurético.

 

Fonte: http://pt.wikipedia.org/

Caldinho de calabresa

Ingredientes

3 calabresas em rodelas tiradas as peles
1 colher de (sopa) de cheiro verde picado
1 colher de (chá) de cominho e coloral
3 dentes de alho amassados
2 caldos knorr de calabresa
1 colher de (sopa) de azeite
½ quilo de batatas inglesas
1 cebola média picada
3 litros de água

 

Modo de preparar

Aqueça o azeite e frite as calabresas dos 2 lados.

Enquanto isso numa panela coloque as batatas, a cebola, o alho, o cheiro verde, os caldos knorr e os temperos.

Adicione as calabresas e o óleo da fritura na panela.

Deixe cozinhar até as batatas ficarem macias. Bata tudo no liquidificador muito bem e volte à panela e deixe ferver por 15 minutos, verifique o sal e sirva com o aperitivo.